Емоційний Щит: психологічний тренінг
У Криворізькому ліцеї МВС відбувся тренінг «Емоційний Щит: 10 хвилин для перезавантаження». Метою заходу було надати ліцеїстам практичні інструменти швидкої саморегуляції у ситуаціях підвищеного стресу.
Навіщо потрібен «Емоційний Щит»?
Сучасна особистість має бути завжди готовою — фізично, інтелектуально та, насамперед, ментально. Постійне навантаження, навчальні виклики та висока відповідальність часто призводять до емоційної напруги й тривожності.
Як майбутні професіонали, ми маємо володіти своїми емоціями, а не дозволяти їм керувати нами. Саме тому мета тренінгу — навчити ліцеїстів повертати контроль над станом за допомогою простих, але ефективних технік.
Учасники отримали електронні пам’ятки з описом цих методів, аби «Емоційний Щит» завжди був поруч — у смартфоні чи на робочому столі.
«Ваша внутрішня готовність починається з емоційного контролю. Піклуйтеся про свій найцінніший ресурс — власну психіку!»
Адміністрація ліцею щиро дякує ліцеїстам за активну участь, відкритість і прагнення до розвитку.
Тримаймо стрій — і зміцнюймо ментальну стійкість разом!
З 2 по 6 жовтня у Румунії відбулися Міжнародні змагання з карате (XIII Кубок Європи з шотокан карате (версія WKC) організовані World Karate Confederation. У складі української збірної гідно виступив Пушкарев Данило, ліцеїст 5-го взводу Криворізького ліцею МВС.